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Theraband-Workout

Richtig eingesetzt, kann mit dem Theraband die Muskulatur des ganzen Körpers gekräftigt werden. Dabei kann das Band einerseits helfen, eine Übung zu erschweren, andererseits kann es eine Übung erleichtern. Somit ist das Training sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gut geeignet.